Skip to content
youtube
instagram
SMPN 7 Kota Bekasi
Call Support 021-8843501
Email Support smpnegeri7bekasi@gmail.com
Location https://goo.gl/maps/6XWnqSToKby9U2VZ8
  • Home
  • Profil
    • Profil SMPN 7
    • Visi Misi
    • Struktur
      • Struktur SMPN 7
      • Struktur TU
    • Logo
    • Prestasi
  • Dapodik
    • Daftar PTK
    • Peserta Didik SMPN 7
    • Rombel SMPN 7
    • Prasarana SMPN 7
  • Forum
    • Daftar Forum
  • KONTAK
  • GALERI KEGIATAN

JALAN PAGI SEHAT

Home > Berita > JALAN PAGI SEHAT

JALAN PAGI SEHAT

Posted on November 17, 2023December 2, 2023 by smpn7 bekasi
0

Melalui Projek penguatan profil pelajar pancasila, siswa dibimbing untuk berjalan kaki mengililingi sekolah. Selain lari pagi, olahraga yang lebih ringan yaitu berjalan kaki di pagi hari dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Jalan kaki di pagi hari adalah cara sederhana untuk membuat tubuh tetap bugar. Kesegaran yang didapatkan di pagi hari mulai dari udara dan lingkungan akan berdampak terhadap tubuh.  Jalan kaki di pagi hari sangat bermanfaat bagi kesehatan. Berjalan kaki dengan cepat di pagi hari adalah olahraga terbaik bagi tubuh.

             Udara segar pagi hari baik untuk paru-paru. Selain itu, bagi yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat, lakukan jalan kaki dengan cepat. Jalan kaki cepat membakar kalori dan memperbaiki metabolisme. Dua hal tersebut sangat penting untuk menurunkan berat badan.

            Tahukah anda ketika berjalan kaki anda juga menurunkan kadar glukosa? Karena itu, jalan kaki saat pagi hari sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. Jalan kaki juga bermanfaat mengontrol tekanan darah dan melawan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Dengan berjalan kaki melatih otot-otot di paha, bokong dan kaki sehingga lebih kuat. Sirkulasi darah menjadi lancar, otak mendapat asupan oksigen dan memperbaiki fungsi otak.

Drs. Sukamto, M.Pd.

SMPN 7 Kota Bekasi

 

 

 

Cerdas, Dinamis, Inovatif, Mandiri Dan Berakhlak  Mulia

Kepala Sekolah SMPN 7 :

Kontak SMPN 7 :
Jalan Belanak Perumnas II, RT.08/RW.10, Kelurahan Kayuringin Jaya, Kecamatan Bekasi Selatan, Kota Bekasi, Provinsi Jawa Barat, 17144.
021-8843501
021-88954169
smpnegeri7bekasi@gmail.com
Copyright © SMP NEGERI 7 KOTA BEKASI- cha hamka | WordPress Theme: Enlighten

Омг Omgomg Onion Site